ダッシュ・切り返し・キックを繰り返すサッカーでは、股関節・足首・太ももへの負担が大きくなります。長引きやすいケガも多いため、原因の動きから見直し、再発しにくい身体づくりをサポートします。
脚の付け根の痛み。股関節・体幹・骨盤の連動から評価。
捻挫グセを残さない回復と再発予防まで。
太もも裏・ふくらはぎの肉離れに、再発予防まで。
走る・跳ぶ・切り返しでの膝の痛みに、動作から。
すねの内側の痛みに、走り方・着地から。
急な加速・減速や方向転換、キック動作は、股関節や足首・太ももに強い負担をかけます。使い方のクセが残ったまま続けると、鼠径部痛や肉離れなど長引きやすいケガにつながります。
股関節の柔軟性・筋力、体幹・骨盤の使い方、着地や切り返しの動作を評価し、負担が一部に集中しない動きづくりを運動療法で整えます。エコーで状態を確認しながら、段階的な競技復帰を目指します。
あなたの競技・目標に合わせて、回復と復帰までを一緒に考えます。質問だけでも歓迎です。