どんな症状？
すねの内側が運動の始めに痛む、走っているとジンジンする、押すと痛い――。距離や強度が急に増えたとき、硬い地面での練習が続いたときに出やすくなります。
当院のアプローチ
ふくらはぎや足裏の柔軟性、足首の動く範囲、片脚立ちでのぐらつきなどを確認し、着地の衝撃を上手に逃がせる身体づくりを進めます。走り方・シューズの見直しもご提案します。
疲労骨折との区別
一点だけ強く痛む、安静時にも痛む、痛みが数週間続く場合は、疲労骨折との区別が必要です。必要と判断した際は、画像検査ができる医療機関の受診をご案内します。
こんな方におすすめ
- 走り込みですねの内側が痛む
- 練習を休むと軽くなるが再開で戻る
- 陸上・サッカーなど走る競技の選手
- 故障を繰り返さない身体をつくりたい