投げる・打つ・走るを繰り返す野球では、肩・肘・腰・下半身に負担が集中しがちです。少年野球から社会人まで、痛みを我慢せず続けられるよう、フォームと身体づくりの両面からサポートします。
投球による肩・肘の痛みに、肩甲骨・股関節・体幹の連動まで評価。
成長期の膝下の痛み。負担調整と運動療法で続けながら改善。
反復動作による腰の痛み。体幹と動作から見直します。
ダッシュ・切り返しでの肉離れ。再発予防まで。
投球以外の肩の痛みにも対応します。
投球やスイングは、腕だけでなく下半身・体幹の力を連動させる全身動作です。どこかに硬さや使い方のクセがあると、肩・肘・腰など一部に負担が集中し、痛みにつながります。
肩甲骨の動き・股関節の回旋・体幹の使い方を評価し、超音波エコーで状態を確認しながら、腕に頼らない動作づくりを運動療法で進めます。復帰は期間ではなく、達成できている機能を確認しながら段階的に進めます。
肘が伸びきらない・しびれがあるなど、画像検査が必要な場合は医療機関と連携します。
あなたの競技・目標に合わせて、回復と復帰までを一緒に考えます。質問だけでも歓迎です。