野球肩・野球肘（投球による肩・肘の痛み）

投球で肩の後ろや肘の内側が痛むとき、体は「投げ方か投げる量に無理がある」と教えてくれています。腕だけでなく、肩甲骨・股関節・体幹の連動まで含めて評価し、投げられる身体づくりを支えます。

どんな症状？

投げると肘の内側が痛い、肩の後ろが張る・痛む、球速や制球が落ちてきた――。とくに成長期は骨や軟骨が柔らかく、繰り返しの負担が蓄積しやすい時期です。

肩甲骨がしっかり動いているか、股関節の回旋に制限がないか、体幹で力を伝えられているかを評価します。下半身・体幹の動きを整え、腕に頼らない投球フォームづくりを運動療法で支えます。

痛みが続く、肘が伸びきらない、しびれがある場合は画像検査が必要なこともあります。必要と判断した際は整形外科と連携し、安全な復帰を優先します。

まずはご相談ください「これは見てもらえる？」という段階でも大歓迎です。LINEで気軽にどうぞ。

投げると肘が痛みますが、投球を続けても大丈夫ですか？

痛みを我慢して投げ続けると悪化することがあります。まず状態を確認し、投げ方や投球量を見直します。

成長期の子どもの肘が心配です。

成長期は骨や軟骨が柔らかく負担が蓄積しやすい時期です。気になる段階でのご相談をおすすめします。

肩甲骨や体幹も関係しますか？

はい。腕だけでなく肩甲骨・股関節・体幹の連動を評価し、腕に頼らない投球づくりを支えます。

あなたの状態に合わせて、回復までの道すじを一緒に考えます。質問だけでも歓迎です。

リハビリは完全予約制急なケガは予約不要初回の方もお気軽にどうぞ