スポーツのケガや成長期の障害、術後リハビリなど、知っておくと役立つ情報をまとめています。気になる症状はお気軽にご相談ください。
「また捻った」を繰り返す捻挫グセの原因と、バランス・筋力からの再発予防を解説。
「いつから運動していい？」に。期間ではなく"基準"で判断する考え方と段階的復帰。
捻挫・打撲の直後の対応。RICEとPOLICEの考え方、やってはいけないこと、受診の目安。
オスグッド・シーバー・野球肘・腰椎分離症など。見逃さないサインと相談の目安を保護者向けに。
ACL・半月板・アキレス腱など。保護期から競技復帰までの段階と「基準で判断」の考え方。
「これは診てもらえる？」という段階でも大歓迎です。症状や状況をお聞かせください。