手首の痛み・突き指（TFCC損傷など）

手をつく・ドアノブをひねる・体重をかけると痛む手首の痛み（TFCC損傷など）や、球技で多い突き指。放置すると長引くこともあるため、状態に合わせたケアと再発予防をサポートします。

どんな症状？

手首の小指側が痛む、手をついたりひねると痛む（TFCC損傷など）。突き指は指の腫れや曲げ伸ばしの痛み。軽く見て放置すると長引くことがあります。

手首・手指の状態や動きを確認し、負担のかからない使い方やテーピング、周囲の筋肉のケアで回復を支えます。

強い腫れ・変形・動かせない場合は、骨折や靱帯損傷の可能性があります。必要と判断した際は医療機関の受診をご案内します。

まずはご相談ください「これは見てもらえる？」という段階でも大歓迎です。LINEで気軽にどうぞ。

突き指は、引っぱればよいのですか？

自己判断で引っぱるのは避けてください。腫れや変形がある場合は骨折・脱臼の可能性があり、医療機関での確認をおすすめします。

手首の痛みが長引いています。

TFCC損傷などは長引くことがあります。状態を確認し、負担のかからない使い方やケアをご提案します。必要に応じて受診をご案内します。

スポーツに早く戻れますか？

状態によります。再発を防ぐため、テーピングや使い方の見直しを含めて段階的に進めます。

あなたの状態に合わせて、回復までの道すじを一緒に考えます。質問だけでも歓迎です。

リハビリは完全予約制急なケガは予約不要初回の方もお気軽にどうぞ